숙취와 다이어트에 좋은 팥

팥은 숙취에 좋고 다이어트에 효과가 있으며 이뇨 작용으로 부종을 없애고 장을 깨끗이 해주며 어혈을 제거해 주는 효능이 있습니다.

 

 

팥은 이뇨 작용으로 부종을 없애고 장을 깨끗히 해줍니다.

-팥은 맛이 달고 시며 비타민 성분이 현미보다 많습니다. 사포닌과 실물 성 섬유에 의해 이뇨 작용과 변통 작용을 해주며 신장염 방광염 부종을 다스리며 배변을 촉진시켜 장을 깨끗이 해 줍니다. 불용성 섬유소가 변의 부피를 증가시켜 장 운동을 촉진해 줍니다.

 

팥은 종기를 없애고 어혈을 제거 해 주는 효능이 있습니다.

-팥은 해독 장용이 강한 식품입니다. 숙취를 해소하며 술로 약해진 위장을 보호해 주는 역할도 합니다. 종기을 없애고 어혈을 제거합니다. 비타민 함유가 많아 각기병을 낫게 하며 피로를 회복시켜 주며 당질이 근육 내에 축적이 못하게 하면서 에너지로 변환을 시켜주기에 다이어트와 근육통에 효과가 있습니다.

 

팥과 잘 맞는 음식은 소금 콩나물 육류 율무가 있습니다.

-팥은 술과 배합하면 해독작용이 있으며 팥으로 만드는 음식에 소금을 넣으면 해독 효과및 배변을 부드럽게 도와줍니다. 콩나물을 배합하면 숙취해소에 좋으며 고기에 의한 체증에는 팥을 태운 가루를 먹으면 좋다고 합니다. 율무와 배합하면 운동부족에 의한 부종을 내리는 효과가 있다고 합니다.