산성화를 막아주는 현미

현미는 몸의 산성화를 막아주며 뇌신경에 에너지를 공급하며 손발이 저리고 숨이 찰 때 좋은 효능이 있습니다.

 

 

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현미는 손발이 저리고 숨이 차거나 멀미에 좋은 효능이 있습니다.

-현미는 각종 영양소및 비타민 B군이 많이 함유되어 있으며 혈액의 흐름을 좋게 하고 신경조직과 근육의 작용을 정상으로 유지하므로 손발이 저릴 때나 숨이 찰 때 좋은 효능이 있습니다. 비위의 기능을 강화게 하기에 식욕이 부진하고 설사로 탈수증이 있거나 멀미가 심할 때도 좋은 효능이 있습니다.

 

현미는 뇌 신경에 에너지를 공급해 줍니다.

-현미를 체력을 증진시켜주며 열이 있어 체력이 떨어졌을 때 좋으며 뇌와 신경에 필요한 에너지를 공급해 주어 기억력을 좋게 하는데 도움을 줍니다. 유해 물질이 장에 흡수되는 것을 막아주고 흡수를 도화 주므로 혈액의 산성화를 막으며 만성 피로를 풀어주는 효능도 있다고 합니다.

 

현미와 잘 맞는 음식에는 쑥과 다시마 참마 무 보리가 있습니다.

-현미와 쑥을 배합하면 좋은 궁합이 됩니다. 현미에[ 부족한 칼슘 철 비타민C를 쑥이 보충해주며 항암작용을 상승합니다. 다시마를 배합하면 설사나 탈수증에 체력이 떨어졌을 때 좋으며 참마를 배합하면 피로 해소에 좋은 효과가 있습니다. 현미와 무를 섞어 밥을 지어먹으면 중풍 및 예방에 좋은 효과가 있습니다. 현미와 보리로 밥을 지어먹으면 다이어트의 효과도 있습니다.